2013-11-13から1日間の記事一覧

習慣化のコツについて考えた

雑記

最近はわりと定時退社ができているので、アフターファイブになにか有意義なことをしようとしている。慢性的な運動不足なので、筋トレやフィットネスなことをやろうとして腹筋運動とか腕立て伏せとか、あとは走りに行ったりしているのだけれど、習慣づけ出来…