酒と睡眠

　昨日酒を飲んだので、あまりよく眠れなかった。四時間くらい寝たら起きてしまった。いつもは七時間半くらいの睡眠で安定なので、半分くらいで目が覚めたことになる。でも、もしかしたら、酒を飲むとよく眠れるのかも。酒を飲むと眠りの濃度が上がり、結果睡眠時間が四時間で十分だったということかもしれない。